Jak Hold Ford Focus Pads

Jako většina boxu a bojových umění, odborníci vám řeknou , školení se zaměřením polštářky , nebo se zaměřují rukavice bez prstů , je to dobrý způsob, jak zůstat ostré , při práci na vaší vytrvalosti a rychlosti . Zápasení s polštářky jedobrý způsob, jak zdokonalovat své techniky , a jejich použití se méně mýtné na vašem těle , než tradiční zápasení . Ale nezapomeňte, že než se dostanete do ringu , ujistěte se, že don správné bezpečnostní výbavu, která zahrnuje náustek a pokrývky hlavy . Pokyny dovolená 1

Posuňte své ruce do ohniskových destiček nebo pod rukojetí , ujistěte se , že se neuvolnily nebo odletět , zatímco vy cvičíte .
2

Umístěte ruce na 90 stupňů úhlu k tělu , zatímco drží polštářky . Zůstaňte uvolněně , jak jste pokyn váš sparing partnera začít bít
3

Snažte se absorbovat údery vašeho partnera . ; spíše se snaží odrážet jeho nebo její pohyby pohybem podložky splnit své rány . Mix svůj techniku ​​pomocí různých bojové postoje a úhly . Vzhledem k tomu, školení zintenzivňuje začít potápět údery svého soupeře , nebo pohybující se z cesty , simulovat skutečný boj .
4

Progress do více technických kombinací, při volání z pokynů svého partnera , říká mu , aby práce na projekční údery , háky a horní řezy . Práce na obou útočných a obranných pohybů .