Použití Fitness obuv

Fitness boty jsou uváděny na trh , aby zvýšily své fitness rutiny tím, že stimuluje různé oblasti a svaly vašeho těla , což umožňuje , aby tón svaly rychleji, než si můžete bez použití těchto speciálních bot . Fitness obuv za cíl zmírnit vaše nohy svaly , tón vašeho zadek a nohy , a natáhnout šlachy ke zvýšení pohodlí . Některé mohou dokonce snížit zad a kloubů . Nožní Svaly

Boty jako pro Vibram Five Fingers , která jenemotorný boty s jednotlivými kapsami na prsty u nohou , jsou uváděny na trh do venkovního komunity . Jsou navrženy tak , aby simulovaly chůze naboso a zároveň poskytuje ochranu, kterou potřebujete , když je venku . Pracují stejné svaly nohou , které budete používat při chůzi naboso a posílit nohy a kotníky .
Nohy a Butt

možnosti Shoe stejně jako tvar Ups Skechers jsou sportovní boty které mají zakřivené dno . Tento zakřivený , rocker , jako dno umožňuje vaše pata být nižší než prst . Tento design změní váš chůzi , která umožňuje , aby tón nohy a zadek na každém kroku budete mít .
Strečink

Vždy byste měli protáhnout , než na sobě fitness boty . Oni táhnou paty šňůry a Achillovy šlachy , a pokud nechcete protáhnout před použitím fitness boty , pak jste na riziko namáhání těchto svalů . Pokud jstežena, která pravidelně nosí podpatky , na vědomí, že toto může zkrátit své paty šňůry a Achillovy šlachy a aby na sobě boty bez podpatku nepříjemné . Ujistěte se nosí byty pohodlnější pomocí fitness obuv pomoci prodloužit ty šlachy .
Úlevě od bolesti

Masai Barefoot Technology nebo MBT , provedl téměř dvě desítky studií, které podporují tvrzení, že fitness boty mohou zmírnit kolena , záda a bolesti kloubů . Bota je zakřivená základna slouží jako polštář pro vaše kolena a klouby . Zakřivená základna slouží také jako kontrola držení těla , protože to řídí váš chůze ; to pomůže zmírnit bolesti zad .